En el artículo anterior hablé de lo importante que es la alimentación en ser humano y mencioné todos los tipos de alimentos más recomendables para llevar una buena dieta a diario.
Pero lo que aquí les quiero presentar es una receta de una torta, porque no tiene nada de malo, comer algo con muchas calorías, siempre y cuando lo hagamos muy cada tanto o si luego lo “quemamos” entrenando.
Para hacer más fácil la comprensión, voy a utilizar una secuencia de fotos.
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ANTES DE COCINAR CUALQUIER ALIMENTO |
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VAN A NECESITAR UN BOLS Y UNA CUCHARA. LOS INGREDIENTES A UTILIZAR SON: 2 HUEVOS, HARINA, AZUCAR, ACEITE Y LECHE. |
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PARA COCINARLA, UTILICEN ALGUNA OLLA COMO ESTA O CUALQUIER OTRA. |
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AH… TAMBIÉN VAN A NECESITAR UNA TAZA COMÚN Y CORRIENTE. |
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LES RECOMIENDO QUE UTILICEN UN GORRO PARA EVITAR QUE ALGUN CABELLO ENTRE EN LA MASA… |
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COMENCEMOS: TOMEN LOS DOS HUEVOS… |
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Y LUEGO DE ROMPERLOS VIERTANLOS EN EL BOLS. |
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TOMEN LA TAZA, Y LLENENLA HASTA EL TOPE CON AZUCAR. |
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VIÉRTANLA EN EL BOLS. |
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AGREGUEN UN POCO DE ACEITE (O MANTECA) |
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¡COMIENCEN A BATIR! |
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OBTENDRAN UNA MASA AMARILLENTA DE LA QUE EMANAN PEQUEÑAS BURBUJAS. |
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AHORA TOMEN 275 CM3 DE HARINA… |
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ES EL EQUIVALENTE A SU TAZA… |
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COMIENCEN A AGREGAR LA HARINA MIENTRAS VAN BATIENDO. LLEGARÁ UN MOMENTO EN QUE YA NO SE PUEDE CONTINUAR BATIENDO, PORQUE LA HARINA ES MÁS ABUNDANTE… |
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… NO SE ALARMEN… |
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…SIMPLEMENTE AGREGUEN LECHE, HASTA LOGRAR UNA MASA QUE SE PEUDA BATIR (NO SE PASEN O DEBERÁN AGREGAR MÁS HARINA Y NO SERÁ LO MISMO) |
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AHORA BATAN DE NUEVO |
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¡BATAN MALDITA SEA!
¡HASTA QUE ENTREN EN CALOR!
¡SIN ESFUERZO NO SE CONSIGUE NADA! |
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EL RESULTADO SERÁ UNA MASA AMARILLENTA, SOLO QUE MÁS CLARA QUE LA DEL PRINCIPIO Y MÁS ESPESA.
SI QUIEREN, PUEDEN AGREGARLE ESCENCIA DE VAINILLA O RAYADURA DE LIMON PARA DARLE MÁS SABOR. |
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AGREGUEN LA MASA EN LA OLLA. |
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VARIANTE: SI LO DESEAN, LA PUEDEN HACER MARMOLADA.
PARA ELLO, DEJEN EN EL BOLS UN POCO DE LA MASA, TOMEN UN POCO DE CACAO… |
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Y COMIENCEN A AGREGARLO A MEDIDA QUE LO BATEN. |
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EVITEN LA TENTACIÓN DE COMER EL CACAO Y ESPEREN A QUE LA TORTA ESTE LISTA. |
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OBTENDRÁN UNA MASA COMO ESTA. |
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AHORA AGREGUENLA EN LA FORMA QUE QUIERAN. |
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SI BIEN ES DIVERTIDO (PERO PELIGROSO) JUGAR CON FUEGO, NO PIERDAN TIEMPO… |
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…Y ENCIENDAN EL HORNO. |
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AGREGUEN LA TORTA A FUEGO MUY LENTO… Y A ESPERAR! |
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PUEDEN APROVECHAR EL TIEMPO LIMPIANDO TODO |
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Y LUEGO HACER LOS DEBERES. |
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SI NO TIENEN DEBERES, PUEDEN ENTONCES APROVECHAR EL TIEMPO DE COCCIÓN ENTRENANDO… |
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JUGANDO… |
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VIDEO-JUGANDO… (NO SE ENTUSIASMEN MUCHO O SE LES PUEDE PASAR LA TORTA) |
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…O SIMPLEMENTE DESCANSANDO. |
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LUEGO DE 40 MINUTOS APROXIMADAMENTE, INSERTEN UN CUCHILLO, Y RETIRENLO. SI SALE SECO, LA TORTA YA ESTÁ. SI SALE HÚMEDO, DEJEN LA TORTA OTROS 10 MINUTOS Y REVISEN NUEVAMENTE ANTES DE RETIRARLA. |
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CUANDO YA ESTÉ, DÉJENLA QUE SE ENFRÍE A TEMPERATURA AMBIENTE. |
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PARA RETIRARLA, UTILICEN UN PLATO, EL CUAL LO COLOCAN EN LA PARTE SUPERIOR PARA LUEGO INVERTIR LA OLLA. |
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HAGAN LO MISMO CON OTRO PLATO PARA QUE QUEDE EN SU FORMA ORIGINAL. |
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OTRO AGREGADO: PUEDEN UTILIZAR AZUCAR IMPALPABLE… |
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… Y JUGO DE NARANJA O DE LIMÓN. |
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EXPRIMAN EL CÍTICRO… |
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AGREGUEN EL JUGO AL AZÚCAR Y BÁTANLO.
(IMPORTANTE: ESTA PASTA SE SECA ENSEGUIDA, ASÍ QUE DEBEN PREPARARLA RECIEN CUANDO LA TORTA ESTÉ TERMINADA) |
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VIERTAN LA PASTA SOBRE LA TORTA… |
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Y LISTO! |
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¡FESTEJEN DE SU CREACIÓN! |
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O DISIMULEN SI LES SALIÓ CUALQUIER COSA. |
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SOLO QUEDA CORTAR… |
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…Y RETIRAR UNA PORCIÓN PARA PROBARLA! |
AHORA BIEN…
PUEDE QUE HAYA DOS TIPOS DE FINALES:
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¡QUE LA TORTA SEA EXCELENTE! |
…O QUE SEA UN MASACOTE INCOMIBLE!!
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CUALQUIERA SEA EL RESULTADO…
¡LO QUE IMPORTA ES EL ESFUERZO!
¡INTENTENLO DE NUEVO!





















































