23 de junio de 2009 | 
Autor: Es lógico que al hacer tricks (acrobacias) pones en riesgo tu integridad física. Primero debes estar seguro de cuales riesgos estás dispuesto a correr e intenta realizar las cosas con el mayor nivel de seguridad posible.
Queremos aclarar que no somos profesores, ni instructores de educación física ni de ningún arte marcial. De hecho, solo somos aficionados practicantes de Kung Fu que empezamos a incursionar por cuenta propia en el mundo del tricking. Investigamos por nuestros medios acerca del tricking y con práctica las hemos desarrollado.
Lo que queremos transmitirles en los videos, tutoriales y en general en todo el sitio son CONSEJOS y EJEMPLOS de cómo practicar ciertos tricks basados en nuestra experiencia personal.
Consejos importantes:
- Entra en calor ANTES y DESPUES de cada sesión, para prevenir lesiones.
- Practica con prendas cómodas.
- Entrena en lugares con MUCHO ESPACIO!
- NUNCA realices alguna de éstas actividades si recién comiste. Debes estar liviano.
- NUNCA hagas tricking si no te sientes en muy buenas condiciones físicas. Cualquier molestia o dolor impide el máximo rendimiento y demás está decir que esa molestia física podría empeorar con la práctica.
- Practica bajo la supervisión de adultos o terceros responsables. No entrenes solo en lugares apartados, porque de lastimarte no habrá quién te ayude.
- Practica sobre superficies blandas como colchonetas o colchones y posteriormente en césped. NUNCA intentes acrobacias complicadas sobre cemento o superficies duras.
- No realices sesiones largas de entrenamiento (al menos al principio), ya que cuesta adaptar el cuerpo a esta nueva actividad. Si no al otro día vas a tener dolores en todos los músculos del cuerpo.
- Muchas de las acrobacias NO SON COMO PARECEN. Con esto queremos decir que puedes intentar realizar un salto basándote en lo que ves del video, pero debes saber que es muy diferente lo que se ve de lo que uno siente al hacerlo. Muchos saltos “parecen” ser en una dirección, pero en realidad para que salga bien y evitar lastimarse hay que hacerlo hacia otra dirección. Por eso, presta mucha atención a cada recomendación que te damos en los tutoriales.
- Manten la cabeza SIEMPRE lejos del piso.
- No quieras progresar demasiado rápido, todo lleva su tiempo. No se puede construir una casa desde el techo! Primero debes adquirir cierta fuerza, elasticidad, capacidad de salto, coordinación, etc. Y eso se logra gradualmente PRACTICANDO!
Cualquier duda que tengas, escríbenos un e-mail, y con gusto responderemos a tus inquietudes.
NOSOTROS COMPARTIMOS NUESTRA EXPERIENCIA,
TU EXPERIENCIA LA CREARÁS TU MISMO.
Publicado en Acrobacias | 
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